Organisches Gemüse

"Der Kochkurs war spitze! Die kleine Gruppe, die tolle Atmosphäre, das gemeinsame Zubereiten, einfach alles - TOP!"

Corinna

Statt einsam: GEMEINSAM

Online Live-Kochkurse

.Verbunden über Laptop oder Handy

.Hauptspeise & Nachspeise (je nach Kurs 3-4 Rezepte)

.Handout mit Zutatenliste, Einkaufs- und Geschirrliste

.Rückfragen per Whatsapp-Chat

Kursort: Online, via Zoom-Link (ganz easy ohne Download)

Dauer: ca. 2,5 Stunden

Kurs auch als Geschenkgutschein erhältlich.

Kosten:

39 € pro Person

Ermäßigter Preis: 10 € (für jede weitere Person

am gleichen Endgerät)​

Maximal 4 Personen pro Endgerät

 

Meine Philosophie

Vegane Ernährung ist für mich der Grundpfeiler für allgemeines Wohlbefinden, Vitalität und einen gesunden wachen Geist. Für mich bedeutet vegane Ernährung keinen Verzicht, sondern Hochgenuss. Mit den richtigen Gewürzen und Zutaten zaubert man einzigartige Geschmackserlebnisse auf den Teller.

In meinen Kochkursen lernst du gesunde und leichte Küche kennen, die glücklich und satt macht.

Gesunde Ernährung kann so einfach sein. Ich zeige dir Wege, mehr Gemüse, Vollkornprodukte und Eiweiß in deine Ernährung einzubauen und du bekommst einfache Rezepte an die Hand, die du zu Hause ohne Probleme nachkochen kannst.  

Ich zeige dir, wie du ganz ohne Geschmacksverstärker, Fertigprodukte, ungesunde Fette und Kalorienbomben auskommst und deinem Körper die Nährstoffe zuführst, die er braucht. Du wirst dich gesunder, wacher, fitter und rundum glücklicher fühlen, wenn du immer mehr Mahlzeiten nach diesen Prinzipien kochst...

Genuss : Leidenschaft : Wohlbefinden

vegane Kochkurse in Wien

.hochwertige BIO-Zutaten

.exklusive KLEINE GRUPPE (4 Personen) 

.3- bzw. 4-Gänge-Menü - kochen & essen

.Getränke inklusive (hausgemachte Limonaden, Tee, Kaffee,...)

.Handout mit Rezepten, Tipps und vielen Informationen

Ort: Heigerleinstraße 49/32, 1170 Wien

Dauer: je nach Kurs zwischen 3 und 4 Stunden

Kurs auch als Geschenkgutschein erhältlich.

Kosten (pro Person):

89 € (basic.vegan 1 oder basic.vegan 2)
119 € (Alltagsgerichte, bodenständig deftig,      Frühstücksentdecker.in oder Tofu-Glück)

129 € (Käseliebhaber.in oder Backkurs)

 

Was dich erwartet...

_ Du interessierst dich für gesunde Ernährung und möchtest neue Gerichte kennenlernen? 

 

_ Du liebst es zu kochen, dir fehlen aber oft Ideen, deine Gerichte abwechslungsreicher zu gestalten?


_ Du willst mehr Gemüse und gesunde Nährstoffe in deine Ernährung integrieren?

_ Du ernährst dich seit kurzem vegan und fühlst dich etwas verloren?

_ Du fühlst dich oft müde und träge und hast mit Völlegefühl, aufgeblähtem Bauch oder Verdauungsbeschwerden zu kämpfen?

Findest du dich in einem der Punkte wieder oder hast du einfach nur Lust auf einen tollen Kochkurs in geselliger Runde? Dann bist du hier genau richtig. Bei meinen Kochkursen wirst du vieles über gesunde, pflanzliche Ernährung lernen, Gerichte kochen, die richtig lecker schmecken (obwohl oder gerade weil sie so gesund sind) und viel Inspiration für zu Hause mitnehmen.

  • Online Live-Kochkurse

    Koche herrliche Gerichte bequem von zu Hause aus. Judith hilft dir  live bei der Umsetzung ihrer leckeren Rezepte.

  • basic.vegan 1

    Ganz einfach ins vegane Kochen einsteigen - mit bunten abwechslungsreichen Gerichten im   3-Gänge-Menü.

  • basic.vegan 2

    Sellerieschnitzel, Tiramisu, Pfannenbrot und viele weitere Rezepte erwarten dich in diesem spannenden Kurs.

  • Käseliebhaber.in

    Tauche ein in die Welt der veganen Käsealternativen. Wir kreieren Feta, Parmesan, Mozzarella, Käsefondue und einen Cheesecake.

  • Alltagsgerichte

    Schnelle Alltagsgerichte - gut und günstig kochen: Last Minute Rezepte für deinen gesunden Speiseplan.

  • bodenständig.deftig

    Herzhaftes Soulfood vegan interpretiert. Traditionelle österreichische Gerichte in vegan.

  • Tofu.Glück

    Ich zeige dir, wie du Tofu so zubereitest, dass er zur Geschmacksexplosion wird.

  • Frühstücksentdecker.in

    Gegen die Langeweile in der Frühstücksküche: Gesunde Pancakes, Omelette, Rührtofu, Baked Oat Meal.

  • Backkurs

    Wir backen vegane Sachertorte, Zimtschnecken-Eisburger, Lauch-Quiche, etc.

  • Dein Privatkurs

    Wir kochen (bei dir zu Hause) ein Menü ganz nach deinen Wünschen.

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Kochkursleiterin: Judith - Ich freue mich auf dich!

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